不費力的身心充電法
「只要理解我們是一個電磁體，透過使用心智，我們就有能力影響電磁場。」
這是多麼耐人尋味的一段話啊！透過心智就能改變一個人的電磁場或能量場？老實說，我第一次看到這句話的時候，也是一頭露水，在我的認知中，「電」確實存在於人體之中，但它較偏屬於人體內神經訊息的傳遞（神經元會藉由電位變化傳遞神經衝動），如何能用心智來改變電磁場呢？
就《不費力的身心充電法》作者 Eileen Day McKusick 的說法，世上萬物的本質都是電磁波與振動頻率所組成，所以不管是意識或情緒都與這樣的能量場有關，若人們能夠覺受並改變自己的心念，將能夠對情緒及整個身體進行調頻。
姑且不論是否認同這樣的觀點，作者在書中提出的一些見解，確實讓我感到心有戚戚焉，其中一個部份就是所謂的「靈性逃避」。書裡寫道：人在經歷過創傷後，常常藉由與身體分離來應付，他們有一種感覺，這世界實在太令人不愉快、充滿太多痛苦，我只想不斷往上升，然後離開。心理學家將此稱為「解離」，薩滿巫醫稱之為「靈魂碎片」，在這種狀況下，人們會跳過與身體或情緒的連結，直接往靈性層面去尋找依歸。
如果你曾經接觸或正沈浸於身心靈領域中，一定有遇見過類似情況的人們，他們就像是浮在半空中一樣，整個人生似乎只存在於腦海裡，幾乎感受不到他們與自己及外在環境的聯繫。在我過往的瑜珈療癒個案中，其實也時常遇見這樣的人們，必須花費相當大的心力，才能協助他們將自己拉回地面，進而好好面對自己的情緒與苦難。
「疾病經常是身體用來讓情緒被聽見的最後手段。」也是書中提到的一大重點，更是許多科學研究證據所支持的觀點，這也是何以「靈性逃避」並不是一種理想的方式，因為它無法協助我們真正聽見和接納情緒。我們必須了解，被埋葬的情緒永遠不死，我們必須幫助它們完成自己的使命。
而這一切，並沒有單一的解方，不過我們總是能透過不同的方式來幫助自己，不管是瑜珈或是像作者所鑽研的人體電磁場，都有一些相當直接且有助益的方式可以採行，重點在於你是否願意協助自己走上這條自我療癒的道路。
看完了這本書，我不再覺得作者是在宣揚一種令人無法理解的玄學，反而在書中提到了許多善用聲音、心念、呼吸，甚至是類似瑜珈觀點中的氣脈和脈輪等具體方法，而這些都是可以用來幫助自己或他人重新落地，並改善身心健康的好工具。
我們永遠不知道自己還有多少的視野可以開創，但這也是我喜歡閱讀各種書籍和文獻的原因之一，因為我們總是能看見嶄新的觀點，學習從不同的角度來思索。當我們擁有更為開闊的心，就越容易找到自我療癒及療癒他人的康莊大道。
【參考閱讀】
📖 不費力的身心充電法：反映身心議題的人體電磁場祕密
https://reurl.cc/kLoaWd
【推薦課程】
🧘♀️ 進階體式的解析與優化：手平衡
https://reurl.cc/RbkLer
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