C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑

或許你對 「瑜珈療癒師」 這個角色並不熟悉，不過通常瑜珈療癒師面對的個案，幾乎都是身心失衡的人們，包括：憂鬱、持續疼痛、創傷後壓力症候群、焦慮、恐慌、失眠、社交恐懼…….等。長久下來，這些人們也都伴隨著 「自律神經系統」 失衡的現象，並再反向影響原本的症狀，產生一種惡性的循環。 一個人不管是要從哪種症狀或疾病復原，最需要的其實 「神經覺」 的安全，這與我們認為自己是否安全不同，它發生在一種無意識的領域，並無時無刻地掃描我們的內、外在環境，偵測我們與他人神經系統的連結，以判定我們安全與否。 然而，當我們有上述症狀及自律神經系統失衡時，人時常會處在神經覺不安全的狀態下，以致神經系統難以切換到 「復原」 和 「休息」 的狀態。如此一來，我們的症狀和疾病也將難以改善，甚至容易發展成更複雜、嚴重的狀態。 為什麼我會說瑜珈療癒師的最大挑戰是 「成為個案穩定且具調節力的存在」 呢？因為，人與人的神經會相互偵測。所以，當療癒師本身狀態不穩定時，個案的神經系統會 「感受」 到這份不穩定，並讓他的神經覺判讀為 「不安全」 ，而影響復原的進展。 那什麼狀態是屬於不穩定、不具調節力的呢？例如：療癒師持續處於緊張狀態、批判個案或自己、面無表情、視線閃避、說話音調缺乏抑揚頓挫、身體緊繃、呼吸短淺……等，通通是在向個案傳送危險訊息，都會讓個案進入防衛狀態。 我在帶領相關的培訓時，也經常看見學員們在實習時，內心中充滿了焦慮、擔憂、失去連結和自我批判。他們時常告訴我，很擔心個案覺得他們的專業能力不足；怕自己無法因應某些情況；覺得個案很不受控、很煩。有時候我也會發現他們說話像讀稿機一樣，缺少抑揚頓挫和連結感，就像是在背稿子一樣（這也是為何那些讀稿機政治人物會討人厭的原因之一吧）。 然而，這些現象之所以會發生，背後都有許多個人因素需要去探索和被看見。因此，要成為一位真正能帶給人們神經覺安全感的療癒師，其實需要花相當多的時間在自己身上，讓自己可以成為一個穩定且能提供支持的存在。 所以，如果你有心成為一位療癒師，所有的一切都必須從自己先開始。這也是知識和技巧永遠無法取代的部分，當我們無法成為那樣的存在時，擁有再多的知識和技巧也難以產生效果。 雖然這並不容易，但它是能夠發生的，因為那是我們生而為人的一種本能。 【相關課程】 🧘‍♀️ 加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈 – 基礎課程（早鳥優...