持續性（慢性）疼痛照護的 8 堂瑜珈療癒課

美國醫師學院（American College of Physicians）最新的指南中提到，下背痛最好使用替代、自然和心理治療處理，對於慢性下背痛，建議可先嘗試非藥物治療，如針灸、運動、復健治療和正念減壓療法。而瑜珈正是指南中所推薦的項目之一。

在這 8 堂疼痛照護瑜珈療癒課程中，我們將依據當代的疼痛科學及專業技術，搭配講座及實際的瑜珈療癒練習，對呼吸、身體及神經系統進行調整，來改善令人困擾的長期疼痛狀況，並學習如何在生活中進行自我的疼痛照護。

授課講師：
瑜珈療癒師 - Janus Tsai 蔡士傑

加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈 PCY 亞洲區講師；國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師；Yoga Alliance 瑜珈聯盟 YACEP 繼續教育學分課程國際講師及 E- RYT 500 認證資深導師；Yoga Mindon 瑜珈療癒學院創辦及主持導師；臺灣應用復健協會顧問及臺北醫學大學兼任講師。

Janus 老師為全球首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師，亞洲首位取得加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈認證的瑜珈療癒師及講師，目前為世界上僅有 5 位具授證資格的講師之一。Janus 同時也是美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校 600 小時認證的瑜珈療癒師，為全球僅有兩位能以中文指導 Phoenix Rising Yoga Therapy 課程的瑜珈療癒師之一。

Janus 老師擁有心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去曾擁有十餘年的體適能及運動訓練經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB.DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照。

Janus 老師對於瑜珈療癒、身心及神經科學領域有深厚的興趣與研究，在疼痛照護及身心統合療癒方面，具有相當專精的學識與技巧，近年來持續向國際知名的瑜珈療癒大師 Michael Lee、Neil Pearson 等老師學習瑜珈療癒，也時常前往世界各地與各領域的專家交流並學習身心統合療癒科學。老師認為生活本身才是瑜珈的體現，透過瑜珈練習能讓我們洞察自己的身心狀態，進而將這樣的覺知帶進生活之中，讓自己懂得如何面對生命並為自己做出人生的選擇。

課程對象：
有持續性（慢性）疼痛者，無需具備瑜珈經驗。

主辦單位：
Yoga Mindon 瑜珈療癒學院、Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。

課程時間：
2018/11/5 起，每週一晚間 7：30 - 9：00（90 分鐘），共 8 週。

課程地點：
Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間（新北市中和區中安街 210 號 2 樓
，捷運永安市場站步行約 8 分鐘，四號公園旁，電話：02-8231-7308）。

課程名額：
至多 12 人。

課程費用：
新台幣 4,200 元。

報名時間：
即日起開放報名，額滿為止。

報名方式：
請 FB 私訊聯絡「Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間」或致電 02-8231-7308 洽詢。

備註：
1.報名以完成繳費者為優先。報名後若因故無法參加需要退費者，主辦單位將酌收 10% 手續費。
2.本課程備有瑜珈墊、磚、枕……等輔具供學員使用。
3.主辦單位保有變更及終止課程之權利。