瑜珈療癒與物理治療有何不同？

美國加州羅耀拉瑪麗蒙特大學（Loyola Marymount University）瑜珈研究研究所教授Lori Rubenstein Fazzio 指出在過去的   50 年裡，醫學已經從生物醫學方法轉變為生物心理社會-精神模型（biopsychosocial-spiritual model），這種方法主要側重於解決疾病和疼痛的物理、情緒、心理和精神因素。這種對人整體的照料與治療（全人照護，即同時對人的各層面進行照料與治療）觀點，使瑜珈療癒成為改善健康狀況的重要醫療保健模式。

然而瑜珈療癒的方法有時似乎與物理治療，甚至心理治療有交疊之處，但其實這些專業都是來自於不同的哲學。那麼物理治療和瑜珈療癒之間的區別是什麼呢？

物理治療師、動作模式訓練專家，專注於優化身體的功能，他們的教育包括評估與治療疼痛，以及動作矯正等培訓。這些治療方法可能包括神經肌肉再教育、步態訓練、電刺激儀器使用……等方式。物理治療師的目標是確定疼痛或功能障礙的原因，並治療這些功能上的障礙。

瑜珈療癒師則可被視為生活型態管理專家。他們的訓練著重於瑜珈在治療上的應用，包括哲學、姿勢（體位法）、呼吸練習（呼吸法）、冥想、梵唱，以及根據瑜珈和阿育吠陀的原則改變生活方式。瑜珈療癒師的目標不是在治療特定的疼痛或疾病，而是支持人們去改善身體、情感和精神健康；雖然瑜珈療癒師並不專注於“修復”他們的個案，但他們為個案提供的方法通常可以促進治療，並且能夠改善疼痛或疾病的症狀。瑜珈療癒師從整體的角度評估客戶，即身體、能量、情緒、認知和精神。他們建議以個別化的方法（針對每位個案所採用的方法不同），以補充其他醫療干預措施的不足，並賦予個案權利，讓個案擁有自我選擇及掌控的空間。

在我從事瑜珈療癒執業的生涯中時常會發現，個案的身體病痛遲遲無法改善，許多人的癥結點是來自於生活型態及心理的狀態，例如一位長期背痛的個案，若他心中存著背痛永遠無法改善的念頭，那我們將很難由瑜珈療癒或物理治療的方法來協助他改善；又倘若一個人總是不懂得好好地休息，每天總是不斷地耗竭他的身心精力，那我們也很難協助他改善失眠或高血壓等問題。

因此，瑜珈療癒協助人們的方式會有不同優先順序的不同，以上述第一種情形為例，瑜珈療癒師將會優先協助個案看見及調整心念，而非採用身體張力調整的方式來協助個案改善背痛，這也是瑜珈療癒與物理治療的不同點之一。

物理治療師和瑜珈療癒師在醫療保健領域都發揮著獨特的作用，具有不同的實踐範圍和照護方法，重要的是彼此能相互支援，補充各自不足之處，才能提供人們更完善的健康照護功能。

Reference :
How does yoga therapy differ from physical therapy? (2018). Lori Rubenstein Fazzio. YogaTherapy.Health.

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