手印的神經學基礎


在瑜珈的世界裡，手印或身印 (Mudra) 常被指稱可以提升能量、調整內在狀態，甚至具有改善病症的效果，也有許多人表示，當他們打了某種手印之後，身心狀況確實產生了改變。今天我們暫且不從能量和精神靈性層面進行探討，僅專注在手印與神經系統層面的關連。

我們的大腦皮質層負責大部分的心智和行為功能，主要是由感覺、運動和整合三類區塊所組成。負責解釋感覺訊息的大腦區域包括：初級感覺皮質、視覺、聽覺和嗅覺皮質等，來自身體不同部位的觸覺、壓力覺、本體感覺和溫度的感覺訊息，都會通過身體的神經通路，一路傳輸到大腦的初級感覺皮質。

此外，我們的大腦皮質與身體部位是具有特定連結的，意思是指某一身體部位的感覺訊息總是會傳達到大腦皮質的某一處，臉部的訊息總是會傳送到皮質的一個特定區域，而來自腳掌的訊息則總是會傳送到另一個特定區域。

神經學家發現，人在處理手部感覺訊息的初級感覺皮質區塊，比其他區域擁有更多的神經元，處理有關手部運動的運動皮質區塊也比其他區域來得大。這意味著大腦對於手部的感覺與運動控制都較為敏銳，也意味著手部的感覺及運動能對大腦產生較大的影響。

大腦在接收到不同的感官訊息後，會進行分析與整合，而建構出我們的認知，並啟動協調反應。由於我們的手部對觸摸和運動都非常敏感，因此透過對手的特定部位施加輕微壓力，或以某種方式折疊我們的手指，會對大腦的特定部位產生刺激，這反過來又會影響大腦的判斷與整合。

這意味著我們可以透過手部獲得的刺激和感覺來影響我們的想法、感受及看待世界的方式。另外，如果我們有意識地賦予手部觸覺和形狀的意義，也會從認知層面反回去影響大腦對現況的解讀，而這就是為什麼手印可以成為影響我們精神狀態強大工具的原因。

也許單純從神經科學來探討手印對人的影響，無法完全解釋手印的奧妙，但如果我們瞭解了背後的神經科學基礎，也不失為一個可作為參考的依循。

我想如何善用手印來增進自己與他人的身心健康，並避免落入謬思與盲目之中，才是自助與助人時真正重要的！


【推薦閱讀】

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Reference:

Olga Kabel. (2021). The Neurological Basis for Hand Mudras. Retrieved from https://yogauonline.com/....../neurological-basis-for......

Photo by Ksenia Makagonova on Unsplash

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