瑜伽練習者求生指南

 

我一直都認為瑜伽教室裡的景象就像是現實人生的縮影，若缺乏了個人的真切醒悟，練習者只是將日常的行為模式及價值觀帶到另一個場景裡罷了，在教室中依然會繼續重複著令人痛苦及失去自我的生活型態。

但如果練習瑜伽時能夠恰如其份，又幸運地能遇見一位真正懂得如何引領學員的老師，人們將能夠從練習中重新學習，如何在充滿壓抑與創傷中的社會環境中求生存。很高興張以昕老師能將這些真摯的故事寫入她的新作之中，讓人們可以看見瑜伽真正的美好。

認識以昕老師已經好幾個年頭，在我的印象中，以昕老師一直是一位真誠且溫暖的分享者，她分享著瑜伽修習的點滴，也分享著許多在她人生中來來去去的「看見」。

當初我拿到 有鹿文化．閱讀有路 寄送過來的手稿時，便對以昕老師寫的《瑜伽練習者求生指南》這本書充滿期待，在閱讀過幾個篇章之後，我心中浮現了一段話語：「這是一部值得被每一位瑜伽練習者，甚至是這世上每一個人看見的作品。」即刻，我便答應了擔任這本書的掛名推薦人邀請。

每一個人在這個世界上，或多或少都會遭遇情感、創傷、依附關係、社會認同的糾葛，有些人們選擇帶著自己的生命故事走進了瑜伽教室，期盼瑜伽能帶給他們滋養，帶領他們找到人生的出口。

然而，過去的經歷及被我們圈養多年的非良性生存模式，並沒有打算對我們輕易放手，以致許多人們不斷地重複相同的思維和行為模式，而讓自己反覆地受苦。

在書中，你會看見身陷感情糾葛、婚姻風暴、完美主義及親子關係阻礙等，九個截然不同的人生故事，而它可能就是你的部分生活寫照。對我來說，《瑜伽練習者求生指南》既是一本情感細膩的散文故事集，也是一帖能觸動不同看見的人生旅途指引，如果你願意細細領略故事其中的意涵，或許它能作為觸發你覺醒的打火石，成為你擺脫生命泥淖的求生指南。

這是一部值得被每一位瑜伽練習者，以及世上每一個人看見的省思之書！

謝謝以昕老師蘊育出如此美好的作品，推薦給每一位想擁有真摯生活的有心人。

📗 瑜伽練習者求生指南
https://bit.ly/38PYZEL

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