原來我還沒能真正地接受和放下
這二十多年以來，我的工作一向需要與大量的人們接觸，不管是早期與公司主管、同仁及會員，或是後期與教室學員、培訓課學員及配合的老師們，總免不了會遇到許多需要處理的「人」事。
我明白世間有各式各樣的人存在，也有一些人較容易引起紛爭及造成他人的困擾。我一直以為自己已經了解這是社會中的某部分常態，也較能以平常心看待這一切了，不過我今天才發現，原來自己還沒能真正地接受和放下，原來這些事仍會引起我巨大的心理波動。
回想起我的瑜珈療癒導師曾說過，真正能幫助到我們的，不在於我們在瑜珈教室中「做」了些什麼，而是在於我們如何在生活中轉化心念、情緒和自己。二十多年聽起來很長，我也肯定自己在這段時間裡的成長和改變，不過有時又會覺得其實自己才前進了一小步而已，還有好多東西需要學習好好地接受和放下。
今天，我試著定錨自己的情緒和感受，試著讓自己落地和體現，試著讓自己表達和訴說，似乎看見了造成自我衝突的一些信念，為什麼不能互相體諒？為什麼出爾反爾？是的，我該了解有些人現階段就是做不到這些事，我也該專注在如何好好地把事情處理妥善，而不是困在這些心念的衝突之中。
對於接受和放下，我也不知道還得花多少時間和路途去練習，不過我知道身旁總是會有一些同行者，很多人都一起走在這條路上，我並不孤單。也許過些日子，我會發現自己又前進了一小步，又接受和放下了一些。也希望每位同行的朋友，都能看見自己前進的腳步，並一起分享曾經走過的路。
【Instagram】
【團體課程】
【近期活動】
🧘♀️ 新典範瑜珈教學研討會（2025/12/6）
https://reurl.cc/Mzqdqn
🧘♀️ 筋膜整合瑜珈 - 師資培訓 Level 2 課程（2026/1/30）
https://reurl.cc/WO8O0y
#瑜珈療癒 #瑜珈療癒師 #瑜伽 #瑜珈 #療癒 #賦權 #覺知 #生理健康 #心理健康 #社會健康 #身心健康 #身心療癒 #身心整合 #全人健康 #YogaTherapy #CIAYT #YogaTherapist #Yoga #Awareness #Neuroplasticity #Empowerment #Resilience #BodyMindIntegration #HealthCare #Wellness
留言
張貼留言