當我們能「成為他人」時，我們才能真正理解對方。
上週末，去電影院看了皮克斯的動畫電影《狸想世界》(Hoppers)，片中除了可愛的動物們和詼諧的劇情外，其實還包含了滿滿發人省思的寓意。很多部分就像是現代人與人間的真實寫照，所以也引發了很多人的共鳴與網路上的討論。
看完電影，也看了很多人在網路上的分享後，我對於其中一個意涵特別有感觸（當然還有其他我覺得很棒的部分），那就是：「當我們能『成為他人』時，我們才能真正理解對方。」
這其實與心理學中常提到的「同理心」很相似。我相信許多人一定對同理心這三個字耳熟能詳，甚至常常將它掛在嘴邊，但我認為要真正落實起來並沒有那麼簡單。我自己就相當不喜歡當我在講述一些生活、工作上面對的困難時，旁人面帶嘻笑地跟我說：「我看你都過得很順利啊」、「你一定是在開玩笑吧」……等這些話語。
有時候我會覺得，人們總是習慣只從一些外在的表象看事情，而忘了真正地去「感同身受」，真正從他人的角度去理解對方。雖然，我們無法像電影情節一樣，真正變成一隻「河狸」（他人），但如果我們能暫時放下自己的看法和想法，好好地去聆聽對方，試著設身處地去了解對方的生活和面對的人事物，也許我們就能更理解和貼近他人的內心世界。
我發現很多人時常會用嘻笑的方式來回應他人，甚至是回應自己的感受。明明他人或自己表達和感受到的是沮喪、失落或悲傷的情緒，但採取的卻是一種開玩笑、自我揶揄的回應方式。這樣的反應也許是整個社會教給我們的，也可能我們根本不知道該怎麼辦，或害怕面對這樣的情境。不過如果大家試著回想，可能就會發現當別人用這樣的方式回應你時，自己並沒有因此而感到被理解、被同理，對嗎？
關於這些事，我也不敢說自己做得多好。不過，因為我知道自己被這樣對待並不好受，所以我一直在練習如何能更同理和理解他人，練習讓自己有時候能「成為他人」。那你呢？你想要理解他人，也被他人理解嗎？
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