影響疼痛的關鍵因素在於神經系統


派翠西亞最近似乎被激怒了。「那些醫生讓人火大,一副高高在上、看不起人的樣子,當著我的面說我是裝的,叫我不要再問其他醫生的意見了,還說我根本不會痛。」

派翠西亞是一位店員,二十八歲時切除膽囊,卻還是持續腹痛。「我都說自己是假性膽囊炎。我比較多是肚子被灌滿氣的那種痛,肚子會鼓起來,然後嘔吐,吐完會好一點。我會去急診,他們要嘛不理我,要嘛就是說我沒有膽囊,不可能有這些症狀。之後我開始對一些食物過敏,也更常拉肚子。

消化道的神經系統有一億多個神經細胞,光是小腸的神經細胞就和整條脊椎的一樣多。這些神經細胞不只協調食物的消化吸收、排除廢物,也構成感官的一部分。消化道藉由收縮肌肉、改變血流、分泌大量生物活性物質,對情緒刺激做出反應。

神經系統的疼痛「自動感應器」,不一定要有受虐經歷才會下修感應標準,長期的情緒壓力便足以降低疼痛閾值,並使大腦過度警覺。

以上文字是摘錄自「當身體說不的時候」一書。很多時候我們在面對疼痛時,都專注在探討及尋找生理方面的問題,但正如作者所說,神經系統才是真正關鍵的影響因素。生理狀態會影響神經系統,心理狀態會影響神經系統,情緒狀態會影響神經系統,環境狀態(體內外)也會影響神經系統,而導致疼痛產生。

許多人喜歡以瑜珈來調整身體,以減少身體酸、痛等不適感,適當的身體活動及調整的確能對人們產生助益,但我們千萬不能輕忽情緒、信念、經驗及環境等因素的影響力,文中的派翠西亞就是一個極佳的例子。

人的病痛時常肇因於體內環境失去了應有的平衡,如果我們能時常關照各層面的自己,將能夠把自己調適得更好。當然,這並不是一件容易的事情,我們有時會需要專業人士的協助,也需要自己有耐心地練習,但請記得:永遠不要放棄自己!

【相關閱讀】

📖 當身體說不的時候
http://bit.ly/34ZXTCq

📖 瑜伽療癒的身心復健科學
http://bit.ly/2os7AJD

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