基礎瑜珈體位解析 - 專班課程
課程中將練習坐姿、站姿、臥姿、前彎、後彎、扭轉……等各類型之基礎體位法，運用解剖學、生物力學、筋膜運動學等身體科學的原則與概念，並搭配輔具的使用，循序漸進帶領學員探索身體的活動及運作，並提升身體的覺知能力，進而延伸至其他體位法與日常生活中，減少傷害並有效益地進行動作。
本課程講師擁有十餘年的瑜珈、健身及運動調整經驗，並為現任「臺灣應用復健協會」顧問，將針對瑜珈初學者常見的體位法疑惑進行解析，也能提供有瑜珈練習經驗的朋友體驗不同的練習方式與思維，更進一步探索、瞭解自己的身體。
授課老師：
瑜珈療癒師 - Janus Tsai 蔡士傑
國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證瑜珈療癒師，加拿大 Pain Care U疼痛照護瑜珈亞洲區講師，Yoga Alliance 瑜珈聯盟 YACEP 繼續教育學分課程國際講師及 E- RYT 500 認證資深導師，Yoga Mindon 瑜珈療癒學院創辦及主持導師。
Janus 老師為全球首位取得國際瑜珈療癒師協會 C-IAYT 認證的臺灣籍療癒師，亞洲首位取得加拿大 Pain Care U疼痛照護瑜珈認證的瑜珈療癒師及亞洲區講師。同時為美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校 600 小時認證的瑜珈療癒師，為全球僅有兩位能以中文指導 Phoenix Rising Yoga Therapy 課程的瑜珈療癒師之一。目前為「臺灣應用復健協會」顧問、「臺北醫學大學」兼任講師與「Yoga Kafe 瑜珈‧療癒‧空間」教育訓練總監，並著有「瑜伽療癒的身心復健科學」一書。
Janus 老師曾接受過解剖列車（Anatomy Trains）結構整合、ZOGA 筋膜瑜珈多面向動作及 Fascial Fitness 筋膜健身的培訓，並擁有心理學學士及運動管理學碩士兩項學位，過去有十餘年的體適能及運動訓練經驗，同時具有澳洲 Rehab Trainer 進階復健訓練師、丹麥 SMERTEVIDENSKAB.DK 認證疼痛療癒師、挪威 Redcord 神經肌肉重塑技術（Neurac 1）及進階運動訓練（Active Advance）國際認證訓練師證照，也曾學習神經動能療法（Neurokinetic Therapy）及動態神經肌肉穩定術（Dynamic Neuromuscular Stabilization）等相關技術。
Janus 老師對於瑜珈療癒、身心及神經科學領域有著深厚的興趣與投入，在疼痛照護及身心統合療癒方面，具有多年的實務經驗，多年來持續向國際知名的瑜珈療癒大師 Michael Lee、Neil Pearson 等老師學習瑜珈療癒，也時常前往世界各地向各領域的專家學習身心統合科學並交流。 Janus 老師認為生活本身才是瑜珈的體現，透過瑜珈練習能讓我們洞察自己的身心狀態，進而將這樣的覺知帶進生活之中，讓自己懂得如何面對生命並為自己做出人生的選擇。
課程對象：
瑜珈初學者，及任何對本課程有興趣者。
主辦單位：
Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。
協辦單位：
Yoga Mindon 瑜珈療癒學院。
課程時間：
2019/7/9-8/27，每週二下午 2：30 - 3：30（60 分鐘），共 8 堂。
課程地點：
Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間（新北市中和區中安街 210 號 2 樓
，捷運永安市場站步行約 8 分鐘，四號公園旁，電話：02-8231-7308）。
課程名額：
15 人為限。
課程費用：
新台幣 2,640 元。
報名時間：
即日起開放報名，額滿為止。
報名方式：
請 FB 私訊聯絡「Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間」或致電 02-8231-7308 洽詢。
備註：
1.報名以完成繳費者為優先。報名後若因故無法參加, 請於 2019 年 6 月 28 日前通知，主辦單位將酌收 10% 行政手續費。逾期通知，恕無法退費。
2.如當週課程無法上課，可補 100 元參加其他課程一次（兩堂為限）。
3.本課程備有瑜珈墊、瑜珈磚、伸展帶…..等輔具供學員使用。
4.教室備有飲水機，請自行準備水壺、毛巾等個人所需用品。
5.主、協辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。
6.主辦單位保有變更及終止課程之權利。
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