女人也有權利擁有屬於自己的時間
昨天剛過完母親節，不曉得大家是否都過得愉快？
前些日子，在教室遇見了幾位生產完，即將再返回職場的學員，她們異口同聲地說，以後可能很難再來教室上課了，因為下班之後必須照護小孩、處理家務，不會再有像這樣能到教室上課的自由時間了。
聽到這些話，我的心裡頓時沈了下來。我能了解職業婦女必須肩負工作與照料家庭的辛勞，但為何照顧小孩與家事必須由女性獨自承擔呢？我詢問了其中一位學員，那先生下班回家後大多在做些什麼呢？她回答，大概就是吃飯、盥洗過後，開始做些自己的事情，或是看看電視新聞之類的。我接著問她，那為何先生可以有自己的時間去做他想做的事情，但妳卻沒有呢？她回答，反正就是這樣，很難改變……。
幾天前，我也聽到一位女性友人說，如果有人問她想要什麼母親節禮物，她最想要的是擁有沒有家人與小孩在身旁的一天，可以有自己的時間去做想做的事情。我想這或許是許多女性同胞的共同心聲，也可能有很多人就在這樣的家庭文化下，逐漸耗盡自己的精力，也犧牲了身心的健康。
我鼓勵學員們可以嘗試跟家人溝通，讓彼此都能擁有片刻屬於自己的時間，不見得一定要有能外出一、兩個小時或來上瑜珈課的時間，但至少要能有一些時間可以暫時將家務放下，聽聽自己喜歡的音樂，做些自己感興趣的事情。兩個人共組家庭，本來就是希望能夠相互支持，成為對方最好的伴侶，同時能夠健健康康地一起朝美好的未來邁進，我想應該沒有一個人會希望見到自己的至愛，在關係中逐漸失去笑容與健康。
工作很辛苦，但照顧年幼的孩子同樣辛苦，沒有外出工作的婦女，也不比工作整日的男性輕鬆，我想只要角色交換一天，就能夠深刻體會了。身為一位身心健康照護工作者，我知道擁有個人時間及休息的重要性，有時候內在心力的耗竭，會比染上疾病影響健康更鉅。
因此，如果你是處於類似情況的女性，我會鼓勵你嘗試開啟溝通的管道，或許一開始會有點不知如何啟齒，也可能會遭遇某些挫折，但這是你生而為人的權利，也是照料好自己與他人所需的養分；如果你是一位男性，你可以主動表達關心，並嘗試了解對方的需求和感受，分擔家務與照料幼兒的責任。我相信這不但會使彼此的關係更加緊密，也能讓家庭氛圍更加融洽。
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