關於 Kripalu Yoga 克里帕魯瑜珈

多年前的我，跟許多在臺灣的朋友一樣，從來沒聽過「克里帕魯瑜珈」(Kripalu Yoga) 這個瑜珈體系。我是直到 2015 年到日本接受「瑜珈療癒師」(Yoga Therapist) 培訓時，才初次聽聞到克里帕魯瑜珈，因為當時幾位負責培訓的老師和許多同學們，都是出自克里帕魯瑜珈這個體系。後來我才知道克里帕魯瑜珈幾乎可說是美國最大的瑜珈學院，也是孕育出許多優秀瑜珈療癒師的非營利教育組織。


在克里帕魯瑜珈練習者身上，你會看見一種真實、慈悲和謙遜，同時又充滿了生活中的智慧，這是我在我的老師及同學們身上所見證到了。因為疫情的緣故，我一直到去年才有機會參與到克里帕魯瑜珈的工作坊，雖然只是短短的兩天課程，卻讓我深深地體驗到克里帕魯瑜珈的平易近人，卻又能將人們帶入很深的層次中。


一位練習者曾這樣分享：「當我閉上眼睛開始按照老師的引導去做時，我感到心裡有什麼東西在動搖，過往曾經歷過的痛苦開始加劇，淚水開始流淌，我能感覺到一股溫暖的能量在我體內流動。我感覺很好，感到很安全。一系列的練習打開了我身體，我能感覺到自己在呼吸，自己在感受，所有的緊張與緊繃開始消失。當我從攤屍式睜開眼睛時，我感到神清氣爽，我不認識其他同學中的任何一個人，但我感到完全被看見且安心。」


過去，經常有許多朋友表示希望能跟我學習瑜珈療癒，但我更推薦大家能直接向我的老師學習。今年 9 月，我的老師 Toshiro Miura 將親自來到臺灣帶領為期三天的《克里帕魯瑜珈深化體驗工作坊》，我也特別商請老師帶入更多適用於「瑜珈教學」及「自我深化練習」的技巧，希望能讓參加的朋友擁有值回票價的收穫。


如果你希望學習「瑜珈療癒」(Yoga Therapy) 的精髓，運用於自我療癒或教學引導上，這將是一個相當難得的機會，讓你能直接向資深導師學習，並一窺克里帕魯瑜珈的獨道之處。


目前課程僅剩下 4 個名額，如果你只有一個人，但希望能加入團報的行列，歡迎私訊與我聯繫，我會協助大家媒合安排，讓大家可以最優惠的價格參與課程。期待能與大家再次共同學習，為自己和他人的身心健康盡一份心力。


📄 課程介紹與報名表單：

https://bit.ly/3ugVnWK


Photo by Marea Wellness on Unsplash

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