你不需要因為學員的反應而否定任何人


我想每一位老師應該都曾遇過各式各樣的學員，有些學員上課時似乎總是心不在焉，也有些學員看起來好像臉有點臭。這時候也許有些老師心裡會開始冒出一些小劇場，例如我曾聽過有些老師會覺得學員不用心，或出現不想好好上課幹嘛要來……等念頭。不過也有老師會開始自我懷疑，是我教的內容太無聊嗎？學員是不是不喜歡我的教學？


但真相到底是什麼？其實如果兩方沒有展開坦誠的對話，答案永遠是個謎。但我們卻很容易陷入自己的解讀和想像之中，因為這是大腦非常擅長的一件事：「為我們編織一個看起來比較合理的故事。」（這似乎是學習神經科學的其中一個好處，能讓我們知道大腦在玩什麼把戲。）回到正題，當身為老師的我們看見學員的那些反應後，是否已經在無意之中開始否定學員、批判自己了呢？但一切都是未知數不是嗎？


我曾經遇過上課時一臉嚴肅的學員，不過在有機會交流後，得知他非常享受練習的過程；我也曾遇過笑容滿面，交談時對課程滿是稱讚的學員，但私底下卻跟其他學員不斷抱怨我教得多麼差勁。所以究竟什麼才是真實呢？


不過我想說的是，我們不知道每一位學員在生活中終究竟遭遇了些什麼，也許有人是因為長期失眠導致精神不佳，注意力難以集中；也有人可能正遭遇生活中的重大變故；當然還有其他各式各樣的狀況正發生在他們身上。大家可以試想，如果是自己面臨這些情況時，你希望別人怎麼看待及對待你呢？我想應該不會是「否定」吧！


同樣地，我們也不需要去否定從事教學工作的自己。雖然說教學永遠都有可以再精進的部分，但我們都可以繼續細細琢磨，不需要在背後先為自己冠上一個「我很差勁」的罪名。也許這也是身為一個瑜珈分享者需要練習的課題，可以與學員一起慢慢成長的部分。


所以，如果你在教學過程中看見學員令人困惑的反應，我會建議可以著眼在如何將學員帶回練習中，如何讓每個學員在練習中得到益處，我想這會比否定學員或自己來得更有幫助！


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2025 新典範瑜珈 ‧ 沉浸式 RYT 200 師資培訓

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本課程為 C-IAYT 瑜珈療癒師 Janus Tsai 蔡士傑 老師獨自授課之「瑜珈聯盟 RYT 200 師資培訓」，主要是期望透過長期的沉浸式滾動學習，將新典範瑜珈的精髓與教學知能深植於學員的身心之中。 ● 以下為幾個重要前提與注意事項： （1）申請者需有一定程度了解老師個人的瑜珈與教學理念，譬如：長期追蹤閱讀老師的文章、熟悉老師的瑜珈教學方式（曾參加過工作坊或團體課程），或認同老師的教學理念者。 （2）申請者需具有喜愛思考、對人事物願意保持開放態度、樂於主動分享和提問、衷心關懷他人、面對自我與挑戰…..等特質。 （3）課程原則上為「週五」上課 1 天（上午 9：30 至下午 4：30），每個月上課 2-3 次，如遇連假或特殊事件，將會彈性調整上課週次。總課程上課次數為 33 次，將持續至少 1 年時間。 （4）課程將會以「共同討論」與「老師講授」兩大主軸進行，需要學員積極投入分享和討論。 （5）課程將由老師一人進行教授，無搭配其他講師，並以「深化個人瑜珈練習」及「教學實務」為主要學習目標。 （6）課程將以「人性尊重」、「賦權」、「神經科學」、「肌動學」、「筋膜學」、「心理健康」、「生理健康」及「整體健康促進」為主軸，以符合身心健康科學，減少瑜珈損傷之風險。 （7）課程僅招收「6 名」學員，每人費用為新臺幣 108,000 元。 （8）課程將由 2025/2/7 開始，依序為 2/7，2/21，3/14，3/28……（往後之上課日期均會於 2 個月前公布，亦可在全數學員同意下彈性調整上課日期）。 （9）上課地點為新北市中和區之「 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間 」（近永安市場捷運站）。 ● 申請步驟 （1）欲申請者請詳細填寫下方表單： https://reurl.cc/5ddx7M （2）填寫表單後，請透過以下方式主動私訊聯繫老師，並於 2024 年 12 月15 日前至「Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間」參與老師的團體課程，並於課後進行面談。 FB: https://www.facebook.com/IAYTJT IG: https://www.instagram.com/janus.tsai/ （3）靜候申請結果通知，完成後續報名程序。 ● 由於本課程為「沉浸式」學習，故無法提供制式課程綱要，老師希望選擇申請此課程的學員，乃是基於...
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什麼是「沉浸式 RYT 200 瑜珈師資培訓」?

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