在瑜珈中找到 “人性”
你是一個正在努力追求完美的人嗎？正在努力扮演好某個稱職的角色？
Brionna Cline 在她的文章中提到：「1950年代，女性要在男性外出工作時，扮演一個照顧家庭事務的角色。如今，女性仍然承受著很大的壓力，以保持 1950 年代對於女性的角色期望，但現在卻又得分身於自己職業中。社會文化已經教會女性，她們必須在生活的面面俱到。」
完美是一種社會環境創造出來的 “假象” 理想狀態，許多人在社群媒體上會透過化妝和修飾來掩蓋瑕疵及現狀，並掩飾自己的缺陷，加上各類商業廣告的推波助瀾，讓人們誤以為追求 “完美” 是成功及獲得讚許的重要美德，但如果仔細端詳整個自然界，你會發現在這個世界中，並沒有真正完美的事物存在。
在瑜珈的世界中，同樣沒有完美的事物，我們尊重所有人事物的相對面，甚至是多重面貌。你可以在瑜珈中練習以正向的態度來體驗身體，感受和接納各樣的情緒，以及洞察內在的思緒與渴望。有時你會發現自己明明擁有優渥的生活與工作，卻極度想要逃離現狀；也有時你會感受到身體的虛弱和無力，難以應付當下的行動，但這不並代表自己不夠堅強，反而可能是追求完美所帶來的壓力與疲憊。
完美並不是合乎 “人性” 的一種概念，但它卻時常奴役著許多人的生活，你不必成為一個事事精通的人，也不用變成人見人愛的樣子，因為這才是合乎現實，真正的一個 “人”。當你成為真正的自己，你將可以得到放鬆和喜悅，周遭的人也能感受到你的真誠與真實，這才是與人群產生美好連結的關鍵要素。
好好享受自己不完美的瑜珈練習吧！也好好疼愛這個不完美，也不需要成為完美的自己吧！
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Reference:
Brionna Cline. (2019). Perfectly imperfect. Retrieved from https: https://www.yogitimes.com/....../perfectly-imperfect......
Photo by Anton Shuvalov on Unsplash
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