催眠工作坊雜記

上個週末參加了為期三天的催眠工作坊，對於催眠完全陌生的我，可說是一個特別又帶著某種渾沌的經驗。第一天的我，幾乎完全抓不到這項工作的脈絡，不過在理論基礎介紹的部分，我感到非常地驚喜。因為，它幾乎與瑜珈療癒 (Yoga Therapy) 主軸觀點完全吻合，我想這就是各大系統和科學研究所看見的「人」吧！

原來催眠同樣重視一個人對於生命的「意圖」，目前面臨到「障礙」，擁有的正向支持性「資源」，以及要協助自己和他人需要的「教練狀態」(COACH state)，這與瑜珈談到的「臨在」、「連結」、「合一」是很相似的概念。

Stephen Gilligan 博士在課程裡提到，現今的社會正面臨著前所未有的危機，人們過度著重於左腦的心智（語言、二元、線性思維等，即瑜珈所說的「心智層」，也包括 AI 思維。），並讓左腦主導著我們的生活，造成了許多的痛苦和解離。

然而，右腦的自然與非語言智慧時常被忽視，甚至被人們視為是詭異的論點和行徑。我想很多著重身心和靈性整合的朋友，一定曾經被周遭的人們認為是「很奇怪的人」吧！這邊說的大概就是這個意思。

老師提到，左腦的心智無法幫我們解決痛苦。我認為這是事實中的事實，如果你回頭看看自己的苦痛，也許就能夠明白這件事了。我們都想破頭地要找到痛苦的根源，想找到一個解方，但你真的找到也化解你的苦痛了嗎？

Gilligan 博士說，我們真正需要的右腦的智慧，以及讓左右腦能整合、平衡、協調地運作與流動，這樣才能真正解決我們的痛苦。而這正是催眠在做的事情，讓人們能透過 Trance 的狀態，進行整合與療癒。

而這也讓我更肯定自己在帶領「整合式瑜珈睡眠引導師培訓課程」中所做的事，我想我們只是用了不同的方式在做同樣的事情，想幫助人們能夠更有連結、平衡及整合。

雖然，我目前只對催眠有一些粗淺的概念，不過我很認同和肯定這樣的方法與理念。在三天的課程中，我也看到了許多的感動，這就是老師所說的「觸動」吧！我想也是這樣的觸動，讓我願意持續走在療癒的路上。雖然它既艱辛又不容易讓人們理解，不過看到有這麼多人共同在這樣的道路上前進著，我的心裡也踏實了許多。

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