不會高難度的體位法，沒有要當瑜珈老師，適合參加師資培訓嗎？
「我不會高難度的體位法，也對練習那樣的體位法不感興趣，這樣適合參加你們的師資培訓嗎？」這是很多人們常會詢問的一個問題。
首先，我想給大家一個觀念，如果你真正想要的改善身心健康，你一點都不需要那些高難度的體位法。甚至，有些時候那些練習反而是有害身心健康的！
很多人時常會誤解，要成為一位瑜珈老師，必須要能做到倒立、劈腿、手平衡……等較高難度的體位法。但事實上，這與成為一位瑜珈老師一點關係都沒有，因為瑜珈練習是為了整合與連結身心；是為了能對自己與周遭的人事物擁有覺察的能力；是為了不被莫名的執念所羈絆；是為了能擁有提升身心健康的思維和技能。
所以，你根本就不需要擁有做出高難度體位法的能力，因為那本身就是一種對身心健康無益的執念。當然，我不能保證市面上其他的瑜珈師資培訓，是否也跟我們有同樣的理念。不過，至少「新典範瑜珈」的師資培訓不會要求那些高難度的體位法，而是會把重點真正放在「身心健康」及「全人健康」的促進上。
「那沒有要當瑜珈老師適合參加師資培訓嗎？」
我想引用《解剖列車》作者 Thomas Myers 在推薦《給瑜伽‧健身‧治療師的筋膜解析書》時寫的一段話：「事實上，就算你只是剛好擁有了這具身體，也應該要讀這本書。」
意思是指，如果你是一個人，瑜珈、筋膜、動作......等知識和技能，都是我們要好好照料身心，非常值得也必要了解的部分。
然而，一般的瑜珈練習課程，通常較偏重於體驗式練習，很難有足夠的時間讓一個人好好去了解筋膜、動作、解剖、神經系統、情緒、疼痛......等知識，對於促進生理、心理、社會人際、精神健康的技巧，也難以完整介紹。
因此，對我而言，瑜珈師資培訓是一個相對較為完整的機會，能讓人們好好學習如何提升身心的健康，這也是為何通常參加過「新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程」的學員，都會有許多成長和改變的原因。
至於教學練習的部分，我認為那是一個練習表達很好的機會。我們的課程並不是要學員去背誦那些所謂的「教學口令」，而是希望大家能練習把自己真正想要表達的事物，清楚地化為口語和肢體語言，傳遞給他人明瞭。所以，如果你學會了如何表達，自然也能在教學場域外的情境中，好好地與他人交流和溝通，同時改善社會人際上的困擾。
因此，如果讓你卻步的是以上兩個問題，那麼你在新典範瑜珈的師資培訓裡並不需要擔憂。我們真正希望的是讓一個人學習及了解，如何協助自己和他人改善身心健康，如何成為一個更完整的人。
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