什麼人適合參加疼痛照護瑜珈培訓課程？
經常有許多人詢問我，如果我只有一點點瑜珈經驗，適合參加疼痛照護瑜珈的培訓課程嗎？如果我只是對這樣的課程有興趣，適合參加嗎？會不會聽不懂或不受用呢？
其實這門課，是我最推薦給所有朋友的！原因在於，如果我們能了解更多關於疼痛的知識與應對方法，不管是自己面臨疼痛問題時，或是要協助持續性（慢性）疼痛者，都會使我們採用的方法周全許多。
看到這裡，你可以先思考以下幾個問題，來協助自己判斷是否需要學習這個課程。第一，你認為疼痛是因為身體組織目前有損傷嗎？第二，我目前用來自我照護或協助他們改善疼痛的方式是否遇到瓶頸了？第三，我是否想要更全面地照料自己或他人的疼痛問題？
如果在第一個問題，你認為疼痛絕對與身體受傷有關，那我會建議你可以再學習、了解多一些，因為疼痛不一定跟身體損傷有關係，尤其是持續性的疼痛。國際知名的疼痛科學權威 Lorimer Moseley 和 David Butler 在他們的著作中曾提到，我們需要了解的疼痛知識，就如同冰山在海平面下的部分一般，有太多是我們過往所忽略及沒有被教導的，包括臨床從業人員（如圖片所示）。好在，目前的疼痛科學已將它完整化許多，這也是我們在課程中想要更新給大家的知識與方法。
有關第二個問題，如果在疼痛的處理上遇到了瓶頸，很可能是因為我們依據了過去對於疼痛的了解來處理疼痛問題，或是只從單一層面（可能是生理或心理）來看待疼痛。然而，疼痛牽涉到整個人的神經系統、內分泌系統、肌肉骨骼系統、心理認知、情緒、生活模式.....等，如果我們只從一個層面來處理，效果往往不如預期，而且很容易遇到瓶頸。
第三個問題是我個人認為最關鍵的，如果你有那份心，那疼痛照護瑜珈的課程將會很適合你，你也可以從中得到許多啟發與嶄新的思考、應對模式。
過去，曾經有許多社會大眾、瑜珈老師、教練、物理治療師、護理師及心理師等來參加過這個課程，並將方法整合進他們的自我照護及原本的專業技能中，我也接獲了許多良好的回饋。
我很慶幸，加拿大 Pain Care U 的創辦人，也是我的老師 Neil Pearson，將現代的科學與自己的臨床經驗整合了瑜珈療癒的觀點，創造出這門實用且容易理解的培訓課程，讓人們可以運用在自我照料及專業健康照護的領域中。如果你想學習和提升自己的疼痛照護能力，就來加入我們吧！
【年度最終場】
👨💼 Pain Care U 疼痛照護瑜珈國際認證師資培訓（7月場）
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Source of photo: Explain Pain Supercharged
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