疼痛是你的敵人？

「我來上課是希望能消滅 “疼痛”，徹底解決這個問題。」這是 Mike 當初走進教室時所說的一句話。根據他的描述，幾年前他在爬山時不慎滑倒，右膝蓋撞上了山徑旁的大石頭，從此之後他的膝蓋時常會隱隱作痛。雖然已嘗試過許多中、西醫的治療方式，也接受治療近一年半的時間，但疼痛的問題卻始終無法獲得改善。

Mike 認為他在醫院接受的那些治療（熱敷、電療、針灸等）過於溫和，所以才無法協助他消除疼痛。因此，他決定用更積極的方式來解決疼痛問題，他開始進行強力的鍛鍊方式來對抗疼痛，來上課也是希望能透過深度的伸拉來消滅疼痛。每當疼痛出現時，他就用這種對抗敵人的方式來威嚇疼痛！

說到這裡我想請大家思考一下，疼痛真的是我們的敵人嗎？它確實讓我們感到不舒服，讓我們無法一如往常地自在活動，但它真的是來攻擊我們的嗎？

疼痛，是存在於我們身體中的一種感受，就跟開心、悲傷、緊繃、放鬆一樣，它是一種身心的感受。但是我們會把開心當成是敵人嗎？感覺和感受其實是來告訴我們外界或身體發生了什麼事情，或許它比較像是個信差，試圖要讓我們發覺某些情況，並做出調整。但人似乎總是把身體以外的事情放在第一優先（如：工作），只想趕快消滅那些不舒服的感受，不願意停下來好好聽聽疼痛想要告訴你的事。

從 Mike 的身上，我也看到了一些令人感慨的事情，他的妻子表示這一、兩年來，Mike 開始會因為一些小事情對她咆哮，對社會上發生的許多事情也反應劇烈，而這並不是他以往的樣子。她想要幫助她的先生，但得到的卻經常是斥責，和一副你不要管我的表情與回應。不知不覺中，Mike 似乎把所有的一切都當成了敵人。

疼痛，有時是一件複雜、不易處理的事，但把它視為敵人可能不是一個理想的對待方式。對於疼痛者是如此，對於治療師、健康照護從業人員同樣也是如此！

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