瑜珈療癒與疼痛 - 白皮書


近日，國際瑜珈療癒師協會 (IAYT) 罕見地提出了一份白皮書，概述了瑜珈療癒 (Yoga Therapy) 在解決疼痛問題中的潛在作用，也呼籲瑜珈療癒師和醫療保健提供者採取行動。
文中提到，當前疼痛照護的阻礙並非是鴉片類藥物引起的副作用問題，而是主要的問題被誤解了，有效的疼痛照護需要從初級照護和公共衛生介入措施開始。許多疼痛照護計畫不具備包容性或可觸及性，人們的疼痛知能素養是薄弱，且常常是不存在；公眾對瑜珈療癒的認識有限，也阻礙了瑜珈療癒對全面性綜合疼痛管理 (comprehensive integrative pain management, CIPM) 的潛在貢獻。
文中列舉了當前疼痛照護的主要問題與誤解，並對健康照護提供者、消費者及立法者的建議，指出各方可以共同透過採用瑜珈療癒來解決 CIPM 許多系統性和結構性的障礙。IAYT 不支持瑜珈療癒作為治療疼痛的萬靈丹，取而代之的是，要求該專業及其個人成員在列舉的建議清單中進行自我反思，以進一步發展專業技能。瑜珈療癒練習的每個級別都需要大量工作投入，以優化 CIPM 提供的機會，包括改善疼痛知能素養、研究素養、疼痛照護課程、繼續教育、公共教育、跨專業領域技能的學習，及獲得服務的機會。
白皮書以研究脈絡和證據作為結論，這些文獻證明了瑜珈療癒介入對支持疼痛者的有效性，廣泛的證據總結證明了白皮書的建議，並說明了須留意的研究不足面向，並說明了瑜珈療癒和 CIPM 之間的關係，並且在未來的疼痛照護和當前疼痛危機的解決中，提供更加有效整合的可能方向。
我個人也相當認同 IAYT 的觀點，瑜珈療癒可能是多學科領域及疼痛照護的重要組成部分。在協助個案的過程中，時常可看見白皮書中所提及的問題與阻礙，在缺乏疼痛知識素養及跨專業領域合作的情況下，人們經常長期身陷疼痛折磨之苦。
在後續的文章中，我將針對白皮書的內容，再一一與大家分享，希望能提供給疼痛者與各專業領域從業人員一些思考與幫助。對於疼痛，我們還有許多能做的事情，能協助自己與他人更有效地面對及改善疼痛造成的影響。
【相關閱讀】
📖 瑜伽療癒的身心復健科學
http://bit.ly/2os7AJD
📖 給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書
https://bit.ly/35dgLik
【更多文章】
Reference:
International Association of Yoga Therapists. (2020). Adding to the scholarship: Yoga therapy in integrative pain care. Retrieved from https://yogatherapy.health/…/adding-to-the-scholarship-yog…/

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