新典範瑜珈 New Paradigm Yoga (NPY)
一直以來，我都覺得要帶領瑜珈課程是最困難的一件事，不管是民眾課程或師資培訓課程都一樣！
雖然我曾經擔任過大學教職、體適能領域講師及教練，也從事瑜珈教學十多年，但瑜珈和瑜珈療癒 (Yoga Therapy) 教學對我而言，依舊是困難重重。它不是光有知識、口條、身體技術或教學技巧就能夠勝任的工作，因為瑜珈真正需要的是開放的心、真誠、洞察力及用心感知才能夠完整傳遞，需要在場的每一個人都願意如此共同投入才得以創造出真切的體驗。
大汗淋漓、爽度破表的課程，常是許多人嚮往的瑜珈練習，甚至成為評價課程好壞的指標。雖然這類課程提供了身體活動及愉悅情緒的好處，卻可能也失去了瑜珈最精髓的部分：由內在探索而覺知；由內在轉化而改善身心健康與生活。
外在的身體素質與生活環境改善，當然對一個人的健康能產生相當大的助益，但有許許多多的人們，痛苦是來自於心中，日復一日煩躁而失眠的生活、家庭及人際關係的矛盾與衝突、困惑或失去人生的意義......。瑜珈原本可以提供強而有力的幫助，但卻容易因為那些外在表淺的刺激，以及洞察力不足的喜好和心念而走向截然不同的方向。
這不僅僅發生社會大眾身上，同樣也發生在許多瑜珈教學者身上，可能因為瑜珈經中所提到的「無明」而產生偏誤，也可能是為了滿足私欲和需求（自己或他人的）而做出不恰當的選擇。此時，開放、真誠、充滿洞察力和感知的心就被遮蔽住了。但要做到開放、真誠、洞察和用心感知並不是件容易的事，這也是為何我會感到瑜珈教學困難重重的主要原因之一。
世界上許多睿智且充滿洞察力的導師們，看見了瑜珈正走向偏頗的道路，因此努力推動著瑜珈的典範轉移，在他們的啟發之下，我也深切地感受到新舊典範的大不同，體認何者能帶給人們更大的健康與福祉。
很感激有一群美麗的人們願意走到我身邊，一起經驗和擴展這樣的新典範瑜珈。我們都在學習中，都在學習著如何以更開放、真誠的心，來傳遞瑜珈和體驗人生，這不是件容易的事，但絕對是一件值得的事！
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